皮肤过敏吃什么食物

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        皮肤过敏了怎么办？如果这时有选择性的吃一些食物，对身体的康复是非常有益的，下面介绍几种适合在皮肤过敏时吃的食物。

1、杏仁：
杏仁含有丰富的维生素E，为肌肤补充水分。

2、木瓜：
木瓜含有丰富的糖分、有机酸、脂肪蛋白质以及维生素B2、维生素C等，帮助排出体内过多的游离基，同时有助于扩张血管，加快血液循环，红润肤色。

3、柚子：
柚子中含有丰富的维生素C，比柠檬多3倍，同时富含有助于维生素C吸收的维生素P柚子皮主要成分有柚子甙刺激血管，从而促进血管循环，柚子甙对脱敏和抗过敏的有很好的作用。

4、猕猴桃：
猕猴桃因含有多种高效抗氧化剂，猕猴桃含有其他水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。另外猕猴桃还有增强人体免疫力的作用。